一、毛囊堵塞

脖子部位的皮肤也有皮脂腺分布，当身体内分泌失调时，比如雄激素水平偏高，会刺激皮脂腺分泌更多的皮脂；如果皮脂分泌过于旺盛，就容易造成毛囊堵塞，为痘痘的形成创造条件。比如长期熬夜、精神压力大等因素，都可能影响内分泌。

二、清洁不足

脖子部位的清洁不足，灰尘、皮屑和油脂容易积聚在皮肤表面，导致毛孔堵塞，从而引发痘痘；脖子经常与衣物接触，衣领的摩擦可能会刺激皮肤，使毛囊更容易受到细菌感染，从而诱发痘痘。特别是穿着材质粗糙、紧身的衣物时会更明显。

三、细菌感染

当脖子皮肤的毛囊被堵塞后，痤疮丙酸杆菌等细菌容易大量滋生，它们分解皮脂并引发炎症反应，从而形成痘痘；马拉色菌等真菌也可能在脖子部位过度繁殖，引发马拉色菌毛囊炎，表现为脖子上出现密集的小痘痘，通常伴有不同程度瘙痒。

四、生活习惯

经常食用辛辣、油腻、高糖等食物，会使身体内环境发生变化，导致湿热内生，促使皮脂腺分泌更多油脂，进而增加脖子长痘痘的风险；缺乏运动、长期久坐会使身体新陈代谢减缓，毒素不能及时排出体外，也可能反映在皮肤上，引发痘痘。