一、激素失衡

进入青春期后，体内雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌更多皮脂；如果皮脂分泌过多且排出不畅，就容易堵塞毛囊，为痘痘的形成创造条件。长期的精神压力、不良的生活作息，比如熬夜，也会影响内分泌系统，导致激素失衡，进而促使痘痘生长。

二、护理不当

空气中的灰尘、污垢以及皮肤自身分泌的油脂会附着在脸部，如果没有做好清洁工作，这些物质就会堵塞毛孔，使皮肤无法正常呼吸和排泄，从而引发痘痘；比如有些人卸妆不彻底，化妆品残留堵塞毛孔；或者洗脸次数过少，脸部油脂和污垢堆积。

三、饮食因素

巧克力、蛋糕等甜食会使血糖迅速升高，刺激胰岛素分泌，导致雄激素分泌增加，皮脂分泌旺盛。油炸食品、动物内脏等高脂肪食物会加重油脂负担，促使皮脂腺分泌更多皮脂。辣椒、花椒等辛辣食物会刺激胃肠道，导致体内湿热加重，引发痘痘。

四、其他因素

皮肤表面存在着多种细菌，当毛囊被堵塞时，原本正常存在的痤疮丙酸杆菌等细菌就会大量繁殖；这些细菌会分解皮脂，产生炎症反应，使脸颊两侧出现红肿、疼痛的痘痘。除此之外，如果家族中有长痘的遗传史，那么长痘痘的几率也会相对较高。