一、温和清洁

保持脸部清洁，痘痘的地方要小心，不要太大力；可以选择温和的洗面奶清洁面部，避免使用刺激性强或碱性过高的清洁产品。清洁后可以用温水冲洗干净，避免残留。

二、使用药物

可以使用含有抗炎、消炎和抗菌成分的局部治疗药物；比如含有苯扎氯铵、苯甲酸、水杨酸、苯丙酸等成分的外用药膏或凝胶可以帮助减轻炎症、消除红肿硬块。

三、护肤产品

选用补水、控油、温和无刺激的护肤品，减少对发炎肌肤的刺激；注意查看成分表中有没有添加芦荟、水杨酸、尿囊素、烟酰胺、茶树、洋甘菊等消炎镇静的成分。

四、注意饮食

避免进食过多的高糖、高脂肪、辛辣及刺激性食物，比如蛋糕、油炸食品、辣椒、大蒜等；尽量清淡饮食，可以多食用新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜、西红柿、苹果等。