高海宁，1987年1月13日出生于江苏省南京市，籍贯广东省潮州市，中国香港影视女演员。2008年，高海宁获得香港小姐竞选第四名以及旅游大使奖。2009年，高海宁出演喜剧片《美丽密令》，从而正式进入演艺圈。2012年12月18日，高海宁与谢天华、杨茜尧主演的律政剧《法网狙击》播出，在剧中饰演纪慕芝。2017年5月1日，高海宁与林文龙、宣萱主演的都市剧《不懂撒娇的女人》播出，在剧中饰演田蜜。2020年9月21日，高海宁与马国明、黎诺懿主演的动作剧《C9特工》播出，在剧中饰演余小娇。2021年8月9日，高海宁与黄翠如、林夏薇主演的时装剧《七公主》播出，在剧中饰演顾青桐。2022年6月27日，高海宁与张振朗、陈展鹏主演的爱情剧《童时爱上你》播出，在剧中饰演雷紫彤。2023年11月17日，高海宁与佘诗曼、马国明主演的时装剧《新闻女王》播出，在剧中饰演许诗晴。2024年1月15日，高海宁与马国明、陈豪主演的职业剧《飞常日志》播出，在剧中饰演吕芷珊。

一、高海宁男友

2017年12月10日，高海宁公开承认与邓智伟的恋情。2020年6月，高海宁与邓智伟分手。