沈梦辰，1989年6月13日出生于湖南省湘西土家族苗族自治州吉首市，中国内地影视女演员、节目主持人，毕业于湖南大学2006级表演系本科班。2008年，沈梦辰参加湖南娱乐频道“年度星姐选举”总决赛，获得最佳上镜奖、健康体态奖。2010年，沈梦辰担任湖南娱乐频道综艺时尚类节目《好女人》主持人。2011年，沈梦辰担任湖南娱乐频道大众娱乐节目《百姓春晚》主持人。2014年9月21日，沈梦辰与俞灏明、潘时七主演的都市剧《把爱带回家》播出，在剧中饰演金元满。2015年3月29日，沈梦辰与贾青、张晓龙主演的情感剧《妻子的谎言》播出，在剧中饰演江一姗。2016年4月25日，沈梦辰与吴倩、金泰焕主演的爱情剧《我的奇妙男友》播出，在剧中饰演张萱萱。2020年7月，沈梦辰与罗晋、袁姗姗主演的脱贫剧《江山如此多娇》播出，在剧中饰演喜妹。2021年10月29日，沈梦辰参加的湖南卫视展现乡村振兴幸福面貌的综艺节目《云上的小店》播出。2022年6月23日，沈梦辰主持的湖南卫视美食节目《湖南好有味》播出。2023年3月3日，沈梦辰主持的节目《我想和你唱第四季》播出。2025年5月25日，沈梦辰担任第四届湖南旅游发展大会主持人。

一、沈梦辰老公

2015年3月29日，网友“芒果台女汉子”发博祝福沈梦辰与杜海涛，二人恋情公开。2022年2月17日，沈梦辰与杜海涛官宣结婚。