首先要说的是，Hold不住一词源自2011年台湾综艺节目《大学生了没》中谢依霖的精彩表演，她通过夸张的表演艺术，频繁使用“Hold住”来表达无论面对何种状况都要保持镇定、掌控局面的自信态度；而“Hold不住”则恰好相反，描述的是当遇到超出自己控制范围的情况时，感到无法应对或情绪激动到难以自制的状态。

Hold住原本在英语中意味着“持有、控制、支撑”，当它融入中文语境，尤其是经过谢依霖的演绎后，被赋予了更丰富的文化内涵，成为一种面对挑战时的自我鼓励和积极应对的象征；而Hold不住则表达了相反的情绪，即面对压力、惊喜、尴尬或任何强烈情绪时，感到自己无法保持冷静，仿佛要被情绪或情境所淹没。Hold不住不仅是一个简单的词汇，更是一种文化现象，映射了当代社会快节奏生活下人们心理状态的即时反馈。在日常对话、社交媒体乃至新闻报道中，Hold不住成为描述个人经历的生动表达，其背后蕴含的不仅是对自我情绪的诚实表达，也是对社会现象的轻松调侃。