首先要说的是，女性BMI并不是越小越好。BMI即体重指数，BMI值在18.5-23.9为体重正常，低于18.5属于体重过低，BMI值达到24-27.9属于超重，BMI值超过28属于肥胖。虽然社会上有时会推崇以瘦为美，但BMI过小并不一定能带来理想的外观；当体脂率过低时，皮肤可能会变得松弛、缺乏弹性，面部也会显得消瘦、没有光泽，反而影响整体的美观和气质。
BMI过低可能意味着身体处于营养不良或有其他健康问题，当BMI低于18.5时，女性可能会出现月经不调、闭经等情况，从而影响生育能力，还可能增加骨质疏松的风险，使骨骼变得脆弱，容易骨折；过低的BMI还可能导致身体免疫力下降，更易受到疾病的侵袭，比如感冒、感染等。除此之外，一定的脂肪储备对于维持身体正常机能是必要的，脂肪可以保护内脏器官，起到缓冲和保暖的作用；而且，脂肪细胞还能分泌多种激素和细胞因子，参与身体的代谢调节。如果BMI过小，身体脂肪含量过少，会影响这些生理功能的正常发挥，导致身体代谢紊乱。
